اهمیت کفش در تمرینات ورزشی
0
اهمیت کفش در تمرینات ورزشی این جمله که «کفش شما میتواند تمرینتان را بسازد یا خرابش کند» جمله ی جالبی…
آموزش تنیس روی میز
دریافت سرویس 2
دریافت سرویس های بلند را حتما با ضربه ی ساده یا تک و یا لوپ انجام دهید. دریافت سرویس های…
دریافت سرویس
دریافت سرویس های کوتاه ۱ – دریافت سرویس کوتاه به وسط میز ( پشت تور ) ۲- پیچ زیری قوی…
چه کار کنیم تا سرویس هایی که در پینگ پنگ میزنیم بیشترین اثر را بگذارد؟
تمرین سرویس در پینگ پنگ حدود ۹۰% سرویس ها را از ناحیه بکهند ،با فورهند و یا بکهند بزنید و…
نکاتی که باید برای آموزش سرویس خوب بدانیم
سرویس خوب در پینگ پنگ جز مهمی از بازیست که می تواند حتی در مواقعی تایین کننده نتیجه بازی باشد…
نکات آموزش حرفه ای تکنیک لوپ درپینگ پنگ
برای اینکه بتوانید تکنیک لوپ را به بهترین شکل انجام دهید نکات زیر را بادقت مطالعه و اجرا و تمرین…
آموزش تک زدن (حمله) (ATTACK) در تنیس روی میز
تک در تنیس روی میز به چه شکل اجرا می شود؟ اين تکنیک نيز جز تکنیک های حمله اى در…
آموزش دراپ شات و پاس بلند در تنیس روی میز
آموزش دراپ شات در تنیس روی میز (Drop Shot) تکنیک آموزش دراپ شات اکثراً در مقابل بازيکنان تدافعی دور از…
آموزش فلیپ(Flip) در تنیس روی میز
روش صحیح و اصولی یادگیری آموزش فلیپ در تنیس روی میز يکى از تکنیک های حملهاى،حمله روى توپهاى کوتاه داخل…
نکته ها و تمرین های لوپ
بیشترین و مهم ترین تکنیکی که این روز ها در بازی پینگ پنگ استفاده می شود،ضربه های لوپ (تاپ اسپین)…
آموزش های لوپ بکهند
آموزش هاى لوپ بکهند (Backhand High Lop) اجرا ی تکنیک های لوپ بکهند مشکلتر از های لوپ فورهند می باشد؛…
آموزش های لوپ فورهند
آموزش هاى لوپ فورهند در پینگ پنگ [تنیس روی میز] – مرحله ی قبل از ضربه های لوپ فورهند: از…
