نکاتی که باید برای آموزش سرویس خوب بدانیم

سرویس خوب در پینگ پنگ جز مهمی از بازیست که می تواند حتی در مواقعی تایین کننده نتیجه بازی باشد

وقتی‌ سرویس‌ پیچ زیری میزنید احتمالا یک برگشت پیچ زیری‌خواهید داشت‌ که سرویس زننده بایستی با تاپ‌ اسپین‌ (های لوپ)‌ حمله را آغاز کند.

در طول هر جلسه تمرین تنیس روی‌ میز ، تکرار تمرینات پایه‌ مانند : حرکت پا ، کنترل‌کردن سرویس ها ، دریافت سرویس و هماهنگی جهت اولین حمله ضروری‌ است.

بیشترسرویس ها را کوتاه با دو فرود که معمولا به وسط‌ میز‌ زده می شوند انجام دهید، مگر اینکه حریف شما در دریافت این‌ نوع‌سرویس ها تبحر‌ داشته باشد آن وقت است که از سرویس های دیگرتان استفاده کنید .

وقتی سرویس‌ میزنید برنامه داشته باشید که روی برگشت آن چه حمله ای را میخواهید انجام دهید.

وقتی از‌‌‌سرویس‌ بلند استفاده می کنید خود را برای ضربه (‌تک) آماده کنید.

در اجرای‌ سرویس : به توپ‌ در ارتفاع پایین تری ضربه بزنید و مراقب باشید به زیر‌ توپ‌ ضربه نزنید چرا که موجب جهش‌ بلند توپ‌ می شود،‌ با‌ چشم‌خود به توپ‌ نگاه کنید، توپ‌ را به آرامی‌ بلند تر پرتاپ کنید تا فرصت بیشتری‌ برای‌ نگاه کردن و در‌نتیجه با تماس به توپ ، پیچ‌ کافی بدهید ، با عضلات راحت‌ سرعت راکت خود را تنظیم کنید، بازوی خود را راحت‌ نگه دارید و از‌مچ و ساعد خود برای پیچ بیشتر و ضربه ی ناگهانی به سمت‌ جلو استفاده نمایید .

برای زدن یک‌ سرویس پیچ رویی فورهند : صورت فرد کمی‌ به سمت راست است و برای سرعت زیاد توپ، ‌صفحه راکت با پشت توپ‌ به طور عمودی بر‌خورد می کند و حرکت راکت کمی‌ به سمت بالا‌ برای‌ پیچ رویی بیشتر می باشد.

سرویس‌های‌ پیچ رویی می توانند خیلی سریع در هر‌ یک‌ از نقاط میز فرود بیایند و اغلب با برگشت بلند همراه هستند در این صورت برای حمله از‌ سرویس آماده باشید .
توجه: اغلب‌ بازیکنان سرویس‌ پیچ رویی‌ را با ضربه ی پیچ‌ رویی‌ برگشت می دهند .

برای حصول حداکثر پیچ،‌ باید از ساعد و مچ کمک گرفت،‌ به‌کار گیری کم هر یک از این دو ،‌از‌میزان‌ پیچ توپ‌کم خواهد کرد.

با تغییر محل برخورد توپ با راکت می توانید نوع پیچ های توپ (درسرویس) را تغییر دهید به هنگام‌ زدن‌ ، نقاط مختلف راکت سرعت های متنوعی را ایجاد می کند . نوک راکت معمولا سرعت بیشتری را نسبت به وسط آن ایجاد میکند .

سعی کنید به وسط میز حریف سرویس‌ بزنید این عمل سبب می شود توپ برگشتی دارای زاویه بیش از اندازه نبوده و حریف را در استفاده از فورهند یا بکهند مردد می کند .

سرویس ها تقریبا باید در هر‌جلسه تمرین‌ شوند تا‌ به بازیکن این‌ اجازه را بدهد که در زمان مطلوب از سرویس‌ مورد‌ نظر‌خود استفاده کند. یک یا دو نوع سرویس اختصاصی داشته باشید و روی آن زیاد کار کنید تا در شرایط بحرانی‌ و امتیاز های‌ پایانی‌ مسابقه که تحت فشار روانی هستید بتوانید تمرکز حواس و اعتماد به نفس داشته باشید و با استفاده از آن به پیروزی دست یابید‌.

تمرکز حریفتان را به تشخیص سرویس‌ خود جلب کنید.

سرویس‌ را به سمتی بفرستید که حریف‌ بر‌ آن‌ نقطه اشراف‌ کامل نداشته باشد.

سرویس برف پاک کنی

اجرای سرویس در جلوی بدن، به نقاط‌ مختلف‌ میز‌ زده می‌شود. این سرویس از طرف بکهند زده می شود . سرویس را با مچ کاملا باز بزنید. نکته مهم در این نوع‌ سرویس نقطه شروع و نقطه پایان است که از یک‌ گوشه شروع به بالا می رود و به گوشه دیگر ختم‌ می‌شود . که راکت را‌ به توپ‌ در نقاطی‌ از این‌ مسیر اصابت دهید اگر ابتدای مسیر‌ بزنید (پیچ رو) ایجاد می شود که دست به طرف بالا و به نقطه (2توپ) زده می شود و اگر وسط مسیر‌ بزنید( پیچ بغل‌) می‌ گیرد که دست به یک‌ طرف‌ حرکت و به نقطه(3توپ)‌ زده می شود. و اگر در انتهای مسیر، راکت را به نقطه(5توپ)‌ تماس دهید (پیچ‌زیر) ایجاد می شود. که دست به طرف‌ پایین کشیده می شود در بازی حداقل دو سرویس را مثل‌ هم بزنید و دفعه‌ بعد نوع پیچ سرویس‌ را عوض کنید تا حریف در دریافت اشتباه کند . عمل مچ، مثل تمامی سرویس ها ، نقطه حیاتی کیفیت این سرویس است. حرکت سریع مچ در لحظه آخر می‌تواند پیچ‌ زیادی را ایجاد کند. این سرویس مفید است چون کم کاربرد است، یعنی بازیکنان تجربه ای در دریافت آن ندارند این سرویس تنوع زیادی دارد . اما اشکال آن، این است که محل استقرار شما بعد از زدن آن نامناسب است . بنابراین در بازی های سطح متوسط کاربرد بیشتری دارد . برگشت به وضعیت قبلی پس از زدن  سخت است و بنابراین بازیکنان حرفه ای کمتر از آن استفاده می کنند.

در موقع سرویس زدن مقابل بازیکنان چپ دست سعی کنید اغلب توپ های خود را مستقیما به سمت فورهند او بزنید ، تا این که حریف چپ دست به سمت فورهند خود کشیده شود و شما بتوانید به بکهند او حمله کنید و اگر متوجه این ترفند شد شما سرویس خود را به سمت بکهند او بزنید.
در اجرای سرویس : توپ را به هوا طوری پرتاب کنید که تا جایی که ممکن است به نزدیک میز سقوط کند در این صورت حریف زمان کمتری برای تشخیص و دریافت در اختیار دارد.

سرویسی بزنیم که وقتی حریف برگشت داد توپ پیچ زیادی نداشته باشد تا مجبور به بلند کردن و یا آماده کردن توپ چهارم برای حریف نباشیم.

خصوصیات سرویس خوب: ۱- پرتاب توپ به سمت بالا تا جایی که بتوان آن را کنترل کرد. ۲- فاصله توپ با بدن در هنگام زدن سرویس کم باشد . ۳- فاصله توپ با خط انتهایی میز تا حد ممکن کم باشد. ۴- ارتفاع توپ لحظه تماس با راکت و میز حدوداً دوازده سانتیمتری میز باشد. ۵- در لحظه سایش راکت به توپ ،کمر روی توپ خم شود. ۶- در لحظه سایش از چرخش سریع مچ دست استفاده شود . ۷- راکت را شل بگیرید و سعی شود با انگشتان شست و اشاره راکت را در دست بگیرید . ۸- در موقع زدن سرویس دسته راکت به سمت بالا باشد در این صورت صفحه راکت به سمت پایین خواهد بود. ۹- سرویس باید ناگهانی و غافلگیر کننده زده شود. ۱۰- دارای پیچ های مختلف ولی ظاهر آن مشابه باشد . ۱۱- راکت به جای مناسب توپ سایش پیدا کند . ۱۲ – برنامه خوبی بعد از اجرای سرویس در ذهن جهت بر گشت سرویس داشته باشید.

 با کلیک کردن در اینجا به کانال تلگرامی ما بپیوندید.