دریافت سرویس های بلند را حتما با ضربه ی ساده یا تک و یا لوپ انجام دهید.
دریافت سرویس های حریف را در جهت خلاف انجام دهید.
به هیچ وجه در هنگام زدن سرویس به دست و راکت حریف نگاه نکنید چون با حرکت دست حریف گول می خورید .
در هنگام دریافت توسط حریف فقط و فقط به توپ نگاه کنید و ببینید در لحظه، تماس راکت با توپ به کدام نقطه توپ ضربه وارد می شود.
دریافت سرویس های کوتاه را معمولا به صورت های زیر‌انجام می دهند:
۱_دریافت‌کوتاه به وسط میز (پشت تور)
۲_پیچ زیری قوی کشیده (سریع ) به بدن حریف (به اصطلاح توی شکم حریف) یا به گوشه ها به طوری که از‌کناره های میز به بیرون برود.
۳_ضربه ی محکم(فیلیپ) به انتهای میز.
چگونه می توان دریافت سرویس را بهبود بخشید؟؟؟؟
فقط با تجربه که معنی آن تمرین است.
بعد از زدن سرویس حریف : اگر نتوانستین روی آن حمله کنید بایستی کات توی میز سریع به انتهای میز حریف ( شکم) او بزنید تا پس از برگشت توپ بتوانید حمله خود را انجام دهید.
برای تشخیص توپ در سرویس : بایستی به بدن و دست و راکت حریف نگاه کرد.
سه راه برای برگشت دادن یک سرویس کوتاه وجود دارد :
1- پوش کوتاه 2- پوش بلند 3- فلیپ
بررسی شده نزدیک به 80% از توپها تقریبا به همان جایی باز میگردند که ضربه زده شده است.
به منظور اجرای تکنیک و یا دریافت در تنیس روی میز وزن بدن (دو / سوم ) روی پنجه ها و (یک / سوم ) روی پاشنه ها باید باشد تا کنترل بیشتری هنگام دریافت روی بدن خود داشته باشید
خیره شدن به توپ در موقع دریافت توپ سرویس حریف ،جهت تشخیص پیچ توپ لازم است.
گاهی اوقات در دریافت سرویس ، از هل های مسطح و صاف یا مستقیم به قسمت ضعیف میز حریف استفاده کنید . منظور این است که شما اجازه ندهید حریف نحوه بر گشت های سرویس شما را پیش بینی و تشخیص دهد تا اینکه نتواند روی آنها حمله های سنگین یا لوپهای قوی از آغاز رالی انجام دهد.
سعی کن پیچ توپ را تشخیص ، سپس زاویه راکت را درست انتخاب کنید تا توپ بر گشتی با ارتفاع پایین و پشت تور انجام گیرد . نیازی به پیچ دادن توپ ندارید که برگشت دهید پیچ سرویس در این حالت به خود سرویس زننده بر گشت داده خواهد شد.
سرویسی که حریف راست دست به بکهند شما میزند و شما می خواهید بکهند لوپ بزنید که به سمت بکهند حریف برود بایستی توپ در جلوی شکم شما باشد . ولی اگر می خواهید به سمت فورهند او بکهند لوپ بزنید بایستی طوری در پشت توپ قرار بگیرید که توپ در قسمت چپ شما باشد تا به توانید بکهند لوپ خود را به سمت فورهند حریف بفرستید . پس با جابجایی خود این عمل را بهتر انجام دهید . یعنی پای چپ شما بیشتر به عقب برود .
اگر در موقع دریافت توپ را تعقیب نکنی احتمال زیاد توپ به انگشت شما خواهد خورد پس سعی کن توپ و راکت را همان زمان که بهم بر خورد می کنند ببینید و سعی کنید توپ به وسط راکت برخورد کند .
برای دریافت توپ هایی که از سمت بکهند شما به بیرون میرود ( مخصوصاً سرویسها) . شما بایستی پای چپ خود را به کنار میز ، سمت بکهند خود حرکت دهید تا توپ را به نحو احسن بتوانید در یافت کنید.
با کلیک کردن در اینجا به کانال تلگرامی ما بپیوندید.
با کلیک کردن در اینجا به صفحه اینستاگرام ما بپیوندید.