استراتژی پینگ پنگ برای درست بازی کردن و برنده شدن

استراتژی پینگ پنگ برای درست بازی کردن و برنده شدن

استراتژی پینگ پنگ شماره 1
چگونه دقت را در پینگ پنگ بهبود بخشیم؟ همانند بسیاری از تکنیک ها و مهارت های تنیس روی میز، دقت نیز یک مهارت است که باید بهبود یابد و برای این کار باید از هوش خود استفاده کنیم این خوب نیست که پشت میز رفته و امیدوار باشید که دربازی دقت و ثبات شما بهبود یابد شما نیازمند طرح و برنامه ای هستید که شرایطی رابرای این وضعیت و بهبود آن فراهم سازید.

به طور کلی دقت به ۲ چیز بستگی دارد:

الف) انتخاب ضربه ای درست در بازی، زاویه صحیح راکت و دادن مقدار پیچ و سرعت که شما باید با آن بتوانید نسبت به ارتفاع و مکان فرود توپ اقدام کنید.

ب) مهارت داشتن در تکنیک برای هر ضربه که آن قدر باید این تکرار داشته باشد تا جایی که اندکی متفاوت باشند. طوری نباشد که ۵۰% خوب و ۵۰% بد باشد این باعث بی ثباتی و عدم دقت می شود.

چگونه می توان به طور صحیح و هدفمند این دو چیز رابهبود بخشید. راه های متفاوتی برای اینکار وجود دارد:

1- استفاده صحیح از تکنیک موردنیاز برای مقابله با توپ حریف و توجه داشتن به محدودیت ها .

2- استفاده از یک تکنیک برای توپ های دریافت شده و تکرار آن و اینکه بعد از آن تکنیک چه حرکتی می توان انجام داد و انتخاب صحیح ترین حرکت لازم.

سپس استفاده از تکنیک بعدی برای توپ هایی که در ادامه حرکت اول به سمت شماخواهند آمد این حرکت می تواند تصمیمات بعدی شما را بسازد.

3- تکنیک خود را در مقابل توپ ها و ضربات مختلف حریف محک بزنیم. مثلاً وقتی می خواهیم لوپ بزنیم در مقابل پیچ زیر کافی است زاویه راکت را کمی بازتر کنیم و مسیر حرکت را از پایین به بالا انتخاب نماییم به گونه ای که اگر ارتفاع بیشتری داشت در انتهای میز حریف فرود آید و اگر در جلوی میز حریف فرود آمد با ارتفاع پایین صورت گیرد .

سعی نکنید سرعت چرخش یا مقدار پیچ را زیادکنید در مقابل وقتی لوپ روی توپ های تاپ اسپین می زنیم سرعت چرخش و مقدار پیچ رویی را حفظ کنیم ولی زاویه راکت باید بسته تر و مسیر حرکت باید کوتاه باشد.

استراتژی پینگ پنگ شماره 2

چرا بازی های نزدیک را در مسابقات بازنده می شویم وبرای رفع این مسئله باید از چه استراتژی پینگ پنگ استفاده کنیم؟

تا به حال تقریباً برای همه بازیکنان اتفاق افتاده که مسابقاتی را که پایاپای با حریف خود تا مراحل پایانی پیش می روند را بازنده می شوند این حقیقت تلخ را یکبار هم که شده همه تجربه کرده اند مثلاً وقتی امتیازات ۹-۹ یا ۱۰-۱۰ است. آیا از خود متعجب نمی شوید که چرا همیشه باید بازیهای پایاپای را ببازید!!!!

ما چگونه می توانیم مسابقات رامحکم تر شروع کنیم تا به چنین مشکلی گرفتار نشویم برای اینکار راه های زیر پیشنهادمی شود:

۱- استراتژی و تاکتیک اصلی را تغییر ندهیم. چند پوین آخر مسابقه زمانی نیستند که با آن طرح و نقشه ای برای بازی جدید ارائه دهید.

بلکه در آن لحظات بهتر است جدی تر بازی را دنبال کنید نه این که بازی را رها کنید وحتی استثنایی وجود دارد که در آن لحظات برای پیروز شدن در مسابقه امیدواری خود را افزایش دهید.

۲- همیشه یک چشم خود را متوجه حریف کنید این را بدانید که حریف ممکن است درهر حالتی تاکتیک و استراتژی خود را تغییر دهد پس باید همان قدر که خود را ارزیابی می کنید همین کار را برای حریف نیز انجام دهید این کار زمانی اهمیت ویژه ای پیدا می کند که حریف تاکتیک خود را تغییر دهد در این حالت اگر هوشیار نباشید چند پوئن آخر می تواند تعجب شما را فراهم آورد که واقعاً چه اتفاقی افتاده است.

۳- حریف خود را بشناسید: او چگونه در آن لحظات خود را حفظ کرده و برخود مسلط است؟ او در زیر فشار چگونه به بازی ادامه می دهد یا چه موقع عصبانی می شود؟ به او خیره نشوید و مستقیم به او نگاه نکنید. این طوری ممکن است خشم شما را در برداشته باشد و بدتر بازی را از دست بدهید.

وقتی در مقابل یک بازیکن قوی پیروز می شود خیلی خوشحالی نکنید و خود را گم نکنید خود را خونسرد جلوه دهید و واقعیات درونی خود را بروز ندهید. درون خود را آرام نمایید.

اگر حریف را بشناسید واقعاً بهتر می توانید بازی کنید حتی در بعضی موارد می توانید برای کنترل کردن و آرام نمودن حریف او را تشویق کنید. برای او دست بزنید لبخند یا حتی با کلام او را تشویق کنید. این در واقع به شما کمک می کند که او را به کنترل خود درآورید.

۴- حریف ممکن است در لحظات بحرانی کارهایی را که مورد علاقه اش هستند را انجام دهد اگر شما آن ها را بشناسید عکس العمل شما پس از آن بسیار مهم است و شما می توانید با حالات روانی بر او مسلط شوید ولی اگر از علایق او مطلع نباشید و روی او شناختی نداشته باشید ممکن است کاری بکنید که به ضرر خودتان باشد.

۵- خودتان را بشناسید. شناخت بازی خود بسیار مهم است مثلاً اگر نسبت به سرویس قوی و کشنده ای که ارائه می دهید خیلی ضعیف عمل می کند مجدداً آنرا استفاده نکنید و برای پوئن های حساس آن را نگهدارید.

۶- می توان با واقعیت کنار آمد. در حالی که ممکن است همیشه تصور کنید که مسابقات نزدیک و برابر را ازدست می دهید.

ولی ممکن است آن حقیقت نداشته باشد ممکن است این گونه باختن ها، باعث فراموش شدن پیروزی های شما نیز باشد ولی شما پیروزی های خوبی را نیز که بدست آورده اید را نباید فراموش کنید.

سعی کنید نتایج ۶ ماه گذشته خود را یادداشت کنید و حقیقت کار را دریابید. بیاد داشته باشید کیفیت تلاشی که در مقابله با کسانی که از شما بهتر بوده و شما آن ها را شکست داده اید چقدر بوده است.

۷- برای هر امتیازی که به دست می آورید لازم نیست خوشحالی کرده و برتری خود را به حریف نشان دهید. زحمتی که برای امتیازات به دست آمده می کشید متفاوت است لذا برای امتیازی خوشحالی خود را بروز دهید که ارزشش را داشته باشد.

۸- تماشاچیان برای تمام امتیازات بازیکن مورد علاقه خود،او را تشویق نمی کنند حتی اتفاق می افتد که بازیکن حریف را به خاطر امتیاز زیبایی که می گیرد تشویق می کنند در چنین لحظاتی حتی خودحریف هم شما را تشویق خواهد کرد.

استراتژی پینگ پنگ شماره 3

چرا به بازیکنانی که ضعیف تر از ما هستند می بازیم و برای حل این موضوع باید از چه استراتژی پینگ پنگ استفاده شود؟
این یکی از عمومی ترین سوالاتی است که بازیکنان تنیس روی میز در سرتاسر جهان از خود می پرسند و با آن مواجه هستند. واقعاً از خود می پرسند که چه اتفاقی افتاد که بازی را از دست داده و باختیم؟

آن ها می دانند که از حریفشان بهتر و قوی تر هستند ولی متأسفانه به او می بازند!! هرچند که مدت زیادی از آن مسابقه گذشته باشد همانند کابوسی ذهنشان را مشغول می کند زمانی که شما از حریف از هرجهت بهتر هستید ولی به هرحال تحت شرایط مختلف به او می بازید.

وقتی شما را با او مقایسه می کنند نتیجه گیری می کنند که شما از هر جهت مناسب تر برای پیروزی بوده اید و روی کاغذ حداقل بسیار روشن و مشخص است که شما قوی تر هستید ولی بازی را می بازید! چرا؟

آیا تا به حال از خود پرسیده اید که چرا به فلان بازیکن که از نظر تکنیکی مهارت، تاکتیک وحتی آمادگی جسمانی از او بهتر بوده اید بازی را واگذار کرده اید؟ موارد زیر ممکن است به شما کمک کند:
احتمال:
اعتماد بنفس و اطمینان بیش از حد به خود .
راه حل:
هیچ حریفی را ساده تصور نکنید همیشه بهترین بازی خود را با حریف به نمایش بگذارید هر چند او ضعیف باشد.
احتمال:
حریف ممکن است بهترین بازی خود را با ما انجام دهد و بهترین تاکتیک را علیه ما اجرا کند.
راه حل:
در این حالت می توانید در حالت جدی و مصمم خود در بازی صرف نظر کرده و تا چند پوئن را با بی تفاوتی ادامه دهید این کار باعث می شود او را مقابل بازی با انگیزه خودش وادار به بی تفاوتی کرده و هیجان را از او بگیرید و می توانید پس از آن به بازی برگشته و مجال برگشت را به او ندهید. در غیر این صورت باید در طول مسابقه حواس خود را و تمرکز خود را حفظ کرده و خود را بر حریف تحمیل کنید.
احتمال:
ممکن است حریف تصور کند که با بهترین بازی خود قادر به شکست شما نیست لذا برای این که هیجان را از شما بگیرد و در کل بازی را ببرد بازی را با دلسردی ادامه دهد و بازی اصلی خود را ارائه ندهد . اگر این کار باعث شود که شما نیز بازی را دست کم گرفته و همانند حریف بی تفاوت باشید بازنده اصلی شما خواهید بود.

یک مثال و حادثه جالب در فینال مسابقات سال ۱۹۹۷ قهرمانی جهان اتفاق افتاد جایی که سام سانوف با کنترل فوق العاده و با حملات تاپ اسپین استثنایی به فینال آن مسابقات به همراه والدنر رسیده بود. والدنر می دانست بازی کردن در سطح سام سانوف که آماده ترین دوران تمام عمر خود را داشت بسیار مشکل است.

لذا برای کنترل هیجان و شور به پیروزی سام سانوف این روش و تاکتیک را به کار برد لذا والدنر بازی اصلی و مصمم خود را رها کرده و به بازی نوع دوم روی آورد. آن وضعیت باعث شد تا حریف نتواند بازی اصلی خود را اجرا کند و تا به خودآمد دیگر قادر نبود به حالت قبلی برگشته و به راحتی بازی را به والدنر باخت و به این پرسش رسید که چرا بازی را واگذار کردم .

راه حل:
اگر حریف شما تغییر تاکتیک داده و از حالت جدی به حالت دوم تغییر روش و تغییر تاکتیک داد و شما با حالت تهاجمی و بازی محکم خود با او رقابت را ادامه نداده و مثل او بازی کردید این امکان وجود دارد که شکست بخورید لذا باید با حالت تهاجمی بازی را ادامه دهید.

با این کار حریف را وادار می کنید که از بازی نوع دوم خود نیز اجتناب کرده و بازی نوع سوم را پیش بگیرد در این حالت خود حریف ممکن است یکی پس از دیگری توپ ها را خراب کرده و در کل مسابقه را واگذار کند.
احتمال:
شما ممکن است در بسیاری ازقسمت ها و نقاط مختلف میز از حریف بهتر باشید و در یک ناحیه ضعف داشته باشید و او فقط از همان یک ضعف شما استفاده کند در حالی که ممکن است ضعف های او برای شما آسان نباشد تا از قدرت خود از آنه ها بهره برداری کنید.
راه حل:
اگر نتوانستید حریف را از ضعفی که از شما پیداکرده دور کنید و تمرکزش را بهم بزنید و ذهن او را از ضعف بزرگی که دارید دور نماید به بازی نوع دوم خود روی می آورید که در این حالت ضعف بزرگ خود را پرسش داده و ذهن او را دور کنید.

تقلید نکنید و آن را انجام ندهید چون آن نوع بازی مختص اوست لذا راه و روشی که بتوانید برای خود شانس بیشتری ایجاد کند را انجام دهید.

درطول مسابقه ببینید طبق نقشه و طرح قبلی و از پیش تعیین شده عمل می کنید یا این که فراموش کرده اید. چرا که دنبال نکردن هدف برای شما دردسرساز خواهد شد.
هوشیارباشید!
گرچه شما دارای برنامه ای برای بازی هستید ولی با این وجود باید هوشیار باشید اگر در طول رالی کارهای متفاوتی انجام دهید که بهتر از توقع شما کارآیی داشته باشد باید آن را به خاطر داشته باشید تا مجدداً پس از چند پوئن همان کار را تکرار کنید با این کار می توانید این موفقیت را هم به برنامه خود اضافه کنید و اگراین کار نیزکارآیی نداشت را هم برای عدم تکرار مدنظر داشته باشید.
باتغییرات کوچکی شروع کنید !
گاهی اوقات لازم است اندکی کار خود را تغییر دهید تاموفقیت بهتری را جستجو کنید کل برنامه را لازم نیست تغییر دهید.

بدانیدچه موقع باید تغییر روش و تاکتیک دهید و به بازی نوع دوم خود روی آورید یعنی این که چه زمانی از بازی اصلی خود استفاده کنید و چه موقع از بازی نوع دوم خود. مثلاً درگیم آخر ۵ پوئن اول را از حریف عقب هستید و جای خود را نیز عوض کرده اید یا مثلاً گیم اول بازی را باخته و در گیم دوم ۳ پوئن اول را از دست داده اید.

اگر شانه به شانه به همراه حریفتان دارید به انتهای مسابقه نزدیک می شود ممکن است روی آوردن به بازی نوع دوم خود ریسک باشد لذا سعی کنید با بازی اصلی خود و با تمرکز بیشتر ادامه دهید.
آماده بودن برای دردکشیدن
ممکن است به خاطر بازی کردن با چنین بازیکنانی و از روی عصبانیت دندان های خود را محکم بهم بفشارید و عصبی شوید. در آن حالت برای بدست آوردن پوئن سخت تلاش کنید.

تلاش مضاعف شما موجب بر هم زدن تمرکز حریف شده و نگرانی را در او افزایش می دهد. با تلاش خود ، بی صبری، بی حوصلگی و ناامیدی را بر حریف خود دیکته کنید و تا آخرین پوئن بجنگید.
خونسردبودن
غالباً حریف می خواهد بداند که شما از بازی با او متنفرید! در چنین شرایطی تشویق می شود که با شما بازی کند نباید حریف از تنفر شما برای بازی کردن با خود پی ببرد. وانمود نکنید که دوست ندارید با او بازی کنید بلکه تا آنجایی که امکان دارد این حالت را در درون خود باقی نگه دارید.
تمرین،تمرین و تمرین
باید برای مقابله با چنین بازیکنانی هم وقتی را صرف کرد که با آمادگی قبلی به مقابله با آن ها رفت . این شرایط را قبل از مسابقات فراهم آوردن باعث می شود شانس شما در مسابقه بیشتر شود.
تسلیم نشدن
حتی در بازی اگر شکافی برای ضربه زدن به او پیدا کردید باید استفاده کنید. هم از بُعد تکنیکی و هم از نقطه نظر روانی.

با انجام این کار می توانید به بازی برگشته یا حتی در مسابقاتی که در آینده با او خواهید داشت از آن شکاف بهره برداری کنید.

با استفاده از این استراتژی پینگ پنگ ها می تواند بازی های خود را بهتر کنترل کنید و پیروز شوید.