نکات آموزش حرفه ای تکنیک لوپ درپینگ پنگ

برای اینکه بتوانید تکنیک لوپ را به بهترین شکل انجام دهید نکات زیر را بادقت مطالعه و اجرا و تمرین کنید.

یک بازیکن لوپ زن (حمله ای) باید خلاق و مبتکر باشد و به اصول تاکتیکهای لوپ زنی مانند : استقرار دقیق توپ ، پیچ توپ ، سرعت توپ ، قدرت توپ ، تغییر آهنگ بازی ، ترکیب ضربه ها ، چرخش بازی و تمرکز بازی توجه خاصی را داشته باشد.

در لوپ زدن : چشم ها حرکت توپ را دنبال میکنند، بدن در‌تمام مدت به جلو خم می شود،‌ بدنتان را بر‌طبق‌ حرکت دستتان چرخش ‌دهید،‌ در هنگام ‌تماس راکت با‌توپ دست خم ‌می گردد،‌ زاویه ی راکت نسبت به زمین باید حدود ۶۰ درجه باشد، سعی نکنید ک دست بدون راکت خود را زیاد نزدیک بدن قرار دهید آن را عقب و کمی‌خمیده نگه دارید تا توازن شما بر قرار شود، قبل‌ از زدن ضربه به ساعد و مچ دستتان یک حرکت سریع‌ (به اصطلاح شُک) بدهید،‌حرکت دست را تا آخر انجام دهید و نیمه کاره رها نکنید‌ چون این ‌کار باعث سخت تر انجام شدن حرکت می گردد.

اگر بخواهید لوپ سریع در مقابل‌ پیچ رویی‌حریف بزنید بایستی راکت را به سمت‌ جلو ببرید و راکت را مماس بین نقطه ( 1 و 2) توپ‌ روبه جلو بکشید.

تصویر تیموبول آلمانی در حال اجرای لوپ فورهند

اگر ‌بخواهید لوپ‌ سریع‌ در‌مقابل پیچ زیری حریف بزنید بایستی ‌راکت را به سمت‌بالا ببرید و تماس راکت با پشت توپ ‌انجام‌شود .

فورهند لوپ را با مچ شل و مچ باز انجام دهید.

باید به یاد داشت که همیشه این امکان وجود ندارد و یا لازم نیست که با یک حمله قوی شروع کنیم، پیچ رویی (لوپ) کشیده و آرام معمولا کارآمدتر از توپهای قدرتی است.

اگر همیشه به یک شکل لوپ بزنید حریف با ضربات شما هماهنگ می شود سرعت لوپ به سه صورت   : سریع ، متوسط و کند می تواند انجام شود .

قریب به 80% سرویس ها با کمی مکث کردن از میز بیرون می آیند که شما می توانید روی آن سرویس حمله کنید . با مکث کردن از پیچ توپ نیز کاسته می شود .

تعریف درایولوپ :

به صورت کلی: درایو به یک ضربه چرخشی (پیچ دار) حمله ای با پیچ رو گفته میشود.

دراین تکنیک توپ دارای سرعت زیاد پیچ زیاد بوده و به انتهای میز و یا به خطوط کناری ( از بغل میز خارج شده ) ارسال شود و بهتر است که در نقطه قبل از اوج به توپ ضربه زده شود . بازیکن باید به میز نزدیک شود . در فورهند ( درایو لوپ ) 50% سرعت و 50 % پیچ باید باشد . برای اینکه بتوان پیچ بیشتری به توپ بدهید سه انگشت نگاه دارنده دسته راکت را در حالت راحت قرار داده و انگشت شست و سبابه با زاویه مناسب راکت را بگیرد.
اگر می خواهید به توپ در موقعیت خوبی ضربه بزنید کمتر از ثانیه عکس العمل نشان دهید . یعنی از حرکت پا استفاده کنید . پس با حرکت سریع پا به توپ هایی که با زاویه بیشتر ارسال میگردند را میتوانید دریافت کنید .
وقتی حریف توپ را بصورت جاخالی می اندازد . بجای واکنش کشیدن بازو ، اولویت به حرکت پا بدهید.

ضربه فورهند درایو : به شما این اجازه را میدهد که صرف نظر از اینکه توپ با چه چرخشی (چه پیچی) بطرف شما می آید آنرا با سرعت و قدرت بر گردانید.

هنگام ضربه زدن در ( درایو لوپ) : در مرحله قبل از اوج توپ به نقاط (1و 2) میباشد. مسیر حرکت دست رو ( به جلو و بالا) است . اما : در هنگام ضربه زدن در ( های لوپ ) در مرحله بعد از اوج توپ به نقاط (2و3 ) میباشد مسیر حرکت دست رو ( به بالا و کمی جلو ) میباشد.

در فورهند لوپ بیشتر از ( بازو و مچ ) استفاده میشود ولی در بکهند لوپ بیشتر از ( ساعد و مچ ) استفاده میشود.
یک لوپ زن : باید لوپ هایش را کم پیچ و پر پیچ کرده تا حریف را دچار مشکل نماید و یا اینکه پس از زدن چند لوپ یک ضربه تمام کننده ( تک ) را استفاده نماید .
در زدن لوپ از نیروی بازو استفاده شود . مسیر حرکت دست رو به جلو و بالا میباشد. این ضربه در مرحله قبل از اوج به نقاط (1 و2 )توپ ضربه زده میشود .

در فورهند درایو 50 % سرعت و 50% پیچ باید باشد .

برای زدن لوپ دوم پس از برگشت توپ بایستی از روی توپ ضربه زده شود چون که توپ برگشتی با پیچ رویی بر میگردد . دست از بالاتر به توپ ضربه میزند.
لوپ آرام اما پرپیچ به سختی قابل کنترل و بلوک است و معمولا به سختی روی آن میتوان حمله کرد و برگشت بسیار خوبی نیز ندارد.
اگر حرکت توپ آهسته باشد بکارگیری مچ بیشتر است و اگر حرکت توپ تند و سریع باشد بکارگیری مچ دست کم است یا اصلا بکار نمیرود .

در اجرای تاپ اسپین فور هند : تماس توپ با راکت در کنار بدن و در ارتفاع باسن انجام می گیرد.

مثلا : اگر ‌بخواهید لوپ‌سریع بزنید باید راکت را به قسمت بین بالا و وسط توپ یعنی‌نقاط (۱ و ۲)‌ توپ‌ بکشید.

تصویر بالا ( 👆👆) اجرای تکنیک لوپ در مراحل مختلف توپ را نشان میدهد.

1- اگر بخواهیم به توپ (قبل از اوج ) ضربه بزنیم مسیر حرکت دست بعد از ضربه رو به (جلو و بالا ) میباشد. 2- اگر بخواهیم به توپ در (اوج ) ضربه بزنیم مسیر حرکت دست بعد از ضربه به طرف (جلو و کمی بالا ) می باشد . 3- اگر بخواهیم به توپ (بعد از اوج ) ضربه بزنیم مسیر حرکت دست بعد از ضربه به طرف (بالا و جلو ) میباشد. ضمنا” یکی از مهمترین مراحل آموزش تنیس روی میز یعنی (حرکت مسیر توپ ) را نشان میدهد. مثلا : اگر ‌بخواهید لوپ‌ سریع بزنید باید راکت را به قسمت بین بالا و وسط توپ یعنی‌نقاط (۱ و ۲)‌ توپ‌ بکشید.